Deux journées pour apprendre et s'entrainer aux méthodes d'autodéfense physiques, mentales et verbales pour renforcer son estime et sa confiance en soi.
La méthode Fem Do Chi est une méthode d’autodéfense physique, verbale et mentale qui s’adresse à toutes les femmes, quels que soient leur âge, leur condition physique, leur vécu de violence, leur orientation sexuelle et leur culture.
Au travers de stages se déroulant sur deux jours en groupe de 8 à 14 participantes, nous développerons, au sein d’un cadre confidentiel et de non-jugement, des techniques et des stratégies pour faire face aux situations menaçantes et nous sentir en sécurité!
Le stage est en mixité choisie sans hommes cisgenres*.
*se reconnaissant dans le genre assigné à la naissance
- Tous publics