Découverte de la méditation de pleine conscience

Guidé.e.s par Valérie Langer, offrez-vous une parenthèse de lâcher prise par la méditation de pleine conscience MBSR (mindfulness) et découvrez quelques astuces pour l’intégrer avec simplicité dans votre quotidien. Aucune expérience préalable nécessaire. Ouvert à toutes&tous (enfant dès 10 ans accompagné d’un adulte), activité gratuite, 14 places, réservation nécessaire sur info@culture-rencontre.ch ou au 022 388 43 06 avant le 12 août. Prendre son tapis de gym, tenue souple. En cas de météo défavorable, l’activité aura lieu dans la salle du Manège, 127 route de Chancy à Onex.